排卵期妈妈们还有运动吗?

请问妈妈们:

我发现, 在排卵的前几天, 小腹会开始有闷闷的感觉, 下腹两边有时也会有一些抽痛 平时我会慢跑一下, 大约跑个 20-30 分钟, 但是排卵期间 (还没有排卵) 运动到 20 分钟左右, 腹部会出现像月经快来的闷痛的感觉, 请问有没有妈妈也是这样? 这样的情形运动是安全的吗?

谢谢

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2022-08-13 19:29:57

平常若有运动的习惯

如果担心

排卵期间也可以改为慢走

2022-08-13 19:29:57

如果妳会担心的话

可以改成轻缓一点的运动

如散步抬抬腿以不会不舒服为原则!

像我自己的话

排卵前每天都是有氧运动半小时和摇呼啦圈

可是医生告知何时该做功课之后(排卵后)

我就变成每晚吃饱饭散步个半小时

给妳参考

2022-08-13 19:29:57

谢谢 我想问一下妈妈, 您们排卵那几天会像月经来一样肚子闷痛吗? 我连看连续剧剧情紧张一点都会痛呢, 不知道为什么

2022-08-13 19:29:57

to B 计画妈妈

我之前排卵时是还好啦

不过这个月有吃排卵药可能卵宝宝比较多

所以排卵痛比较明显

像我到现在也是偶尔会抽痛

有的时候会好像抽筋一样很痛

但一下就好了

明明星期六就要开奖了

可是还在痛@@

我自己也不知道是怎么了

不过我想应该不用太担心

除非妳痛到站不起来或是很严重

那就要给医生看一下喔

给妳参考