我是从4月份月经开始的第二天量 体温362363左右 排卵日过后才有来到36413661的温度 ------------------------------------------------------------- 我是放在舌头下方，压着舌根的肉去量的，嘴巴也有紧闭 这点做法没有错 但是妳说是坐起来量,这点建议妳要改变喔 一般是起床睁开眼睛,身体尽量不要动,所以体温计要放在手拿的到的地方,如果是使用水银式的体温计前一天晚上就要把刻度先归零 如果是使用电子式的体温计要注意是否还有电 每个人量的体温都不同,版妈其实不用那么紧张一天要量那么多次,只要每天量的时间固定,至少要量23个周期,才可以正确的抓到排卵日喔 我有买一本"女人私身体"的书,里面介绍的周期观察法,我觉得还挺不错的,除了量基础体温还可以配合观察分泌物,抓出正确的排卵日,量基础体温真是一个不错的方法,可以从体温的变化,知道身体的状况,我目前已经量了29天,再量个3天就可以观察体温是否下降,等待小红妹的到来 版妈的小孩才1岁半,我家大宝已经9岁了,目前我也是努力拼二宝,希忘透过量基础体温可以準确抓到排卵日,顺利怀孕! 祝福妳也祝福我,好孕赶快降临!

建议 1早上6-8点中间固定时间量，醒来就量， 若醒来时间不一定，就闹钟调早一点量，之后再补眠。 2躺着量，量之前不要做任何动作，包括讲话、喝水等， 甚至量之前嘴巴若是开的，也会有点影响。 若是电子体温计，就因为体温计的头很重，就侧睡的方式量。 3一定要量3分钟，电子体温计可能几十秒就会响一次，但那是预估值， 满三分钟出现的数值比较準。 我之前也量过不到36度的温度几次， 低温期的温度本来就在低温区高高低低的， 若觉得太低， 可以做些运动、吃些维他命b群提高新陈代谢。 加油啰

两位妈妈感谢回覆 昨天早上我量到第5次才勉强有3626呢（坐起来量） 今天晚了20分钟起床 怕上班来不及 心情瞬间紧张了一下但还是先量体温 结果居然第一次就标到3657 我这几天从来没有第一次量就到36以上 是心情紧张也有影响吗？ 不过今天真的有比较热的感觉 看起来昨天好像低温 今天是高温 可能昨天是排卵期呢 如果昨天5/22排卵期 我5/19晚上有做功课两次 不晓得有没有机会 昨天原本要做功课的 但小孩醒来 就没时间 今天努力看看了！ 听说排卵 卵只能活12小时 我不知道有没有机会 而且要生男生的话 最好排卵期当天作功课呢 我好像有点错过

不知道有没有机会 有机会， 看运气了， 卵子可活24小时，只是12-24小时的受孕机率较低， 看晚上要不要补一次 另外，基础体温量的时间早晚是会影响数值的喔， 晚一个小时大约增加01度， 所以最好还是固定时间量。